Eltern zu werden ist einer der wundervollsten Momente im Leben von vielen Paaren.
Davor steht jedoch die Paarbeziehung, eine oft glückliche und dauerhafte Beziehung und zudem nicht immer leicht, denn Krisen bestimmen manchesmal den Alltag, das kennen die meisten Paare.
Kommt dann noch die Ebene der Elternschaft dazu, wird es um so schwerer.
Ein Paar zu sein, das gegenseitige ehrliche Interesse für den Partner zu erhalten, Sorgen und Freude miteinander zu teilen, das sind schon raumgreifende Paarthemen.
Doch wenn dann ein Kind die Beziehung krönt und aus dem Paar Eltern werden, kann sich das sehr schnell ändern.
Die Geburt eines Kindes ist für die meisten Paare einer der wundervollsten und unbeschreiblichsten Momente.
Doch schnell stellt sich der Alltag ein.
Schlafmangel, Überforderung sowie der tägliche Stress mit Windel wechseln, Stillen und den anderen täglichen neuen Aufgaben, die Eltern plötzlich bewältigen sollen, stellen die Paarbeziehung auf eine große Probe.
Was hilft den Eltern genau in solchen Situationen?
Das Erste was hilfreich ist, ist das gegenseitige Verständnis für die Situation, die jetzt gerade ist.
Verständnis dafür, was jeder in seinen neuen Aufgaben gerade leistet.
Da sind unter Umständen die vielen schlaflosen Nächte, die Momente der Überforderung, die vielen neuen Aufgaben usw.
Machen Sie sich bitte bewusst, dass es sein kann, dass Sie Momente der totalen Überforderung erleben können.
Gewöhnen Sie sich an, diese Situationen miteinander zu besprechen und muten Sie sich als frisches Elternpaar auch Freunden und der eigenen Familie zu und bitten Sie diese um Hilfe und Unterstützung.
Lassen Sie sich bitte nicht von den sozialen Medien unter Druck setzen.
Denn dort handelt es sich um Momentaufnahmen und nicht um Ihre Realität.
Die Medien zeigen uns, was es bedeutet, eine perfekte Familie zu sein.
Dort wird uns vorgelebt, dass es ein Ideal einer jeden Beziehung ist, wenn aus dem Paar Eltern werden, doch die Wahrheit ist anders.
Spätestens jetzt, mit der Geburt des Kindes, steht die Welt eines Paares auf dem Kopf und der Alltag nimmt ganz neue Ausmaße an.
Ein Kind benötigt viel Zeit, Liebe und Fürsorge.
Was das für die Paar-Ebene bedeutet, ist, wenn sie frischgebackene Eltern werden, am Anfang nicht bewusst, denn zu Beginn rutscht die Paarbeziehung in den Hintergrund.
Zeit zu zweit sowie Zeit für sich alleine zu finden, oder die notwendige Zeit um die Familie zu pflegen, wird für viele eine Herausforderung.
Eine Balance zwischen Eltern sein und Paar zu bleiben ist wichtig.
Jedoch haben nicht alle Paare die Möglichkeit, die Betreuung des Kindes innerhalb der eigenen Ursprungs-Familien zu regeln.
Und das Kind einem fremden Babysitter anzuvertrauen ist ebenfalls schwierig.
Was können Eltern tun um ein Paar zu bleiben?
Bevor die Kinder da waren, existierten die meisten Paare in liebender Partnerschaft.
Eltern sein und Liebespaar bleiben ist oft nicht leistbar, sollte es aber sein.
Tipp Nr. 1
Team sein
Als neue Eltern sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass jetzt mehr denn je Ihre Teamfähigkeit gefragt ist.
Ein gerne genommenes Thema sind Erziehungsfragen.
Wo wollen Sie als Eltern Ihr Kind erziehen und es maximal unterstützen?
Sie müssen nicht einer Meinung sein, jedoch besprechen Sie die wichtigen Themen rechtzeitig.
Tipp Nr. 2
Aktiv zuhören
Um die wichtigen Fragen um Ihre Elternschaft zu klären, sollten Sie aufmerksam sein im Gespräch.
Aktives Zuhören bedeutet
- dem Gegenüber mit Blickkontakt signalisieren, dass ich zugewandt bin.
- mit zustimmenden Lauten Interesse an der Unterhaltung zeigen.
- das Wahrgenommene mit eigenen Worten wiederzugeben (paraphrasieren),
wobei das Paraphrasieren der Begutachtung des Gesagten dient.
Bei mir ist angekommen, dass Sie gesagt haben ……
Versteh ich Sie richtig, dass Sie……
- Gefühle verbalisieren, um dem Gegenüber das sich dahinter befindliche Bedürfnis zu beschreiben
Zu den Kernkompetenzen beim Fragen gehört eine wohlwollende Kommunikation.
Dazu gehört das Aktive Zuhören um ein gemeinsames Verständnis zu erhalten.
Tipp Nr. 3
Dankbarkeit
Wussten Sie, dass dankbar sein, ein Schlüssel zum Glück ist?
Ist Ihnen bewusst, dass Dankbarkeit eine Hommage an die Liebe ist?
Sagen Sie Ihrem Partner ab und zu:
Danke, dass es Dich gibt!
Eltern werden ist nicht schwer, Paar zu bleiben dagegen sehr.
Passen Sie gut auf sich auf und
bleiben Sie bitte gesund.
Eltern werden und trotzdem Paar bleiben.
