Eltern und Kinder stehen tagtäglich neuen Herausforderungen gegenüber und müssen sich kontinuierlich an die sich verändernden Gegebenheiten und Erfordernisse anpassen.
Eine Familie bildet ein vielschichtiges und komplexes Netzwerk aus Individuen verschiedener Altersgruppen und Geschlechter, alle in ihren eigenen Entwicklungsstufen.
Dies führt dazu, dass Veränderungen innerhalb des Familienverbunds unausweichlich sind und zur Normalität des Alltags gehören.
Im Rahmen der Familienberatung, sowie bei der Unterstützung während Trennungssituationen liegt der Fokus weniger auf dem Individuum, sondern vielmehr auf der Familie als Ganzes.
Anerkennung und gegenseitiger Respekt, die Interaktionen untereinander sowie insbesondere die Art der Kommunikation, zählen zu den wesentlichen Elementen, die in der Beratung und Begleitung von Familien in Trennungsphasen im Mittelpunkt stehen.
Meist sind es veränderte Lebenssituationen die eine Trennungsbegleitung, eine Trennung zu bewältigen oder eine Familienberatung nötig machen.
Trennungsbegleitung und Trennung überwinden.
Wie Sie eine Trennung bewältigen und einen Neuanfang wagen
Eine Beziehung zu beenden, ist ein erheblicher Einschnitt und oft eine sehr schwierige Entscheidung.
Vielleicht haben Sie gemeinsame Kinder, die nicht leiden sollen, gemeinsames Eigentum, oder Sie fürchten, Ihren Partner oder Ihre Partnerin zu kränken oder im Stich zu lassen.
Möglicherweise sind Sie auch von dem Trennungswunsch Ihrer Partnerin oder Ihres Partners völlig erschüttert, haben Angst, danach allein dazustehen, oder fragen sich, ob Sie wirklich alles versucht haben, um die Beziehung zu retten.
Was können Sie tun, um die Trauer und Verzweiflung zu bewältigen und zu einem erfüllten Leben zurückzufinden, sei es in einer neuen Beziehung oder alleine?
1. Die Ursachen für die Trennung erkennen
Es ist essenziell, die wahren Ursachen für die Trennung zu erkennen, um sicherzustellen, dass die gleichen Fehler nicht wieder passieren.
Reflektieren Sie die Beziehung und identifizieren Sie Verhaltensmuster und Missverständnisse.
Dies kann Ihnen helfen, Klarheit zu gewinnen und in zukünftigen Beziehungen besser vorbereitet zu sein.
2. Eine souveräne Kommunikation
Egal, ob es um einen friedlichen Abschluss, eine Beziehung 2.0 oder gemeinsame Kinder geht, souveräne Kommunikation ist der Schlüssel.
Lernen Sie, Ihre Gefühle und Bedürfnisse klar und respektvoll zu kommunizieren. Dies fördert nicht nur gegenseitiges Verständnis, sondern erleichtert auch einen harmonischen Übergang, sei es zu einer neuen Beziehung oder einer fairen Trennung.
3. Einen echten Neuanfang wagen
Ein echter Neuanfang bedeutet, alte Beziehungsmuster loszulassen und sich nicht in alten Problemen zu verstricken.
Arbeiten Sie an sich selbst, stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, und finden Sie heraus, was Sie wirklich zufrieden macht.
Nur so können Sie eine erfüllte und glückliche Zukunft gestalten, sei es allein oder in einer neuen Partnerschaft.
4. Profitieren Sie von wissenschaftlich fundierten Ansätzen
Nutzen Sie die Vorteile eines wissenschaftlich fundierten, systemischen Ansatzes und die neuesten Erkenntnisse daraus.
Diese Methoden helfen Ihnen, besser zu verstehen, wie Beziehungen funktionieren, und bieten praktische Tipps, um kommende Herausforderungen zu bewältigen.
5. Selbstbewusstsein Stärken
Nach einer Trennung ist es wichtig, Ihr Selbstbewusstsein wieder aufzubauen. Fühlen Sie sich wieder attraktiv und begehrenswert, indem Sie sich auf Ihre positiven Eigenschaften und Stärken konzentrieren.
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und entdecken Sie neue Interessen und Hobbys.
Indem Sie diese Schritte befolgen, können Sie die Trennung bewältigen und einen positiven Neuanfang wagen.
Denken Sie daran, dass jeder Schritt, den Sie hin zu einem erfüllteren (Beziehungs-)Leben machen, Sie stärker und resilienter macht.
In der Trennungsphase eine Expertin an Ihrer Seite zu haben, ist für viele Paare eine wertvolle Unterstützung.
Familienberatung
Meist ist das ganze System betroffen.
Aus welchem Grund eine ganzheitliche Familienberatung wichtig ist.
In der Regel betrifft eine Trennung oder ein Familienkonflikt das gesamte System. Deshalb ist es in der Trennungsberatung oder Familienberatung von entscheidender Bedeutung, dass alle Stimmen gehört werden und denselben Stellenwert erhalten.
Jedes Familienmitglied kann durch seine individuelle Wahrnehmung und Sichtweise einen wichtigen Beitrag zur Lösung des Konflikts leisten.
Es ist jedoch entscheidend, dass die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme bei allen Familienangehörigen besteht.
Nur so ist es möglich, gemeinsam an einer nachhaltigen Lösung zu arbeiten.
Eine solche ganzheitliche Herangehensweise stellt sicher, dass alle Perspektiven berücksichtigt werden und eine ausgewogene und faire Lösung gefunden werden kann.
Bricht das System „Familie“ auseinander, sind meist auch Kinder involviert.
Werden diese instrumentalisiert und zum Streitobjekt wird die Belastung für alle um ein vielfaches größer. Nutzen Sie die Chance, dass Ihre Kinder trotz Trennung in eine möglichst sorgenfreie Zukunft gehen, denn diese kleinen Seelen sind sehr zerbrechlich.
Stoppen Sie rechtzeitig, nehmen Sie die Zeichen wahr und vor allem sind Sie bereit Hilfe anzunehmen. Als psychologische Fachfrau verstehe ich Ihre Ängste und Nöte. Ich habe Verständnis, dass es Ihnen anfänglich schwer fällt über Ihre Probleme zu sprechen.
Gemeinsam finden wir einen Weg, wenn Sie es sich wert sind.
Habe ich Ihr Interesse geweckt?
Dann rufen Sie mich jetzt an und vereinbaren einen Termin für Ihr ganz persönliches Kennenlern-Gespräch.