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Ist die Liebe der Grundstein für eine gute Partnerschaft?
Kann Liebe alle Zerwürfnisse in einer langen und glücklichen Partnerschaft beseitigen?

Doch was hilft Paaren, die seit vielen Jahren in einer Partnerschaft sind?
Wie schaffen sie es, sich in der Partnerschaft auf die positiven Momente zu konzentrieren?
Was ist die Lösung des Rätsels?

Sind Paare lange zusammen, so durchleben diese, diverse Phasen ihrer Liebe.

Was sind die Phase einer guten Partnerschaft?

Phase 1 – Das Verliebt sein

Zuerst ist das frisch verliebt sein.
Der Anfang, der mit einem Hormon-Chaos beginnt, wo dieser meist die Sinne vernebelt.
Der Körper wird geflutet mit einem Cocktail diverser Hormone und Endorphine.
Einzigartig, faszinierend, wundervoll, wunderhübsch und zauberhaft, so beschreiben wir die Welt in der wir uns plötzlich befinden, wenn die Hormone ver-rückt spielen.

Dieser neurobiologische Alptraum ist jedoch für die Menschen, die verliebt sind, im positiven Sinne ein zauberhafter Zustand.
Nicht jedoch für die Umgebung, die empfindet verliebte Menschen ab und zu als eine Zumutung, was den Hormonen geschuldet ist.
Wie lange dieser Zustand anhält ist nicht klar definierbar.
Der Hormoncocktail geht zu Ende, dann ist es aus mit dem Verliebt sein und geht optimaler Weise über in die Phase der Liebe.

Phase 2 – Auf den Boden der Tatsachen zurückkommen – Die Liebes-Phase

Plötzlich ist sie da, die tiefe Verbundenheit, die gegenseitige Unterstützung und das unumstößliche Gefühl von tiefer Zuneigung.
Die Liebe.

Die Unterschiede, Macken, Marotten und Ticks fallen in dieser Phase merklich auf.
Wurde der Beziehungs-Partner bislang glorifiziert, so ändert sich das, da sich die Beziehung im Landeanflug befindet.

Erste Streitigkeiten sorgen nun dafür, dass die Beziehung auf einen Prüfstand gestellt wird.

Phase 3 – Verhalten und Aushalten, die nächsten Phasen folgen

Nähe und Distanz sind Zeichen in diesen Phasen.

Dabei kommt es nicht selten zu Einengungen und Kränkungen, wobei sich Gefühle und Ängste meist gegenüberstehen.
Akzeptanz, Toleranz und Wertschätzung sind wichtige Themen in dieser Beziehungs-Phase, die von beiden Partnern einiges abverlangt.
Wobei jetzt allerdings die Chance besteht, dass Geben und Nehmen intensiv zu erlernen.

In dieser Phase ist es nicht selten, dass eine Beziehung zu Ende gehen kann.

Phase 4 – Von hohen Bergen zu den Sandstränden – Krisen-Phasen

Bislang waren die Phasen sehr alltäglich.
Was jetzt folgt, sind die Phasen der Krisen, Seestürme und der tiefen Abstürze.

Krisen und Probleme sind in dieser Phase ein Relikt, welches zu einer Paarbeziehung gehört.
Sie finden in den meisten Partnerschaften statt, stören den Alltag und sind wichtig, um die Beziehung zu untermauern und zu stabilisieren.

Haben Paare in Krisen-Phasen gelernt, die Untiefen gut zusammen zu meistern, dann sind sie in der Lage, Notlagen mit einer tiefen Verbundenheit und großen Liebe zu beenden.

Ein Gewitter reinigt ja bekanntlich die Luft, so auch in Beziehungen, so lange der Kollateralschaden im Rahmen bleibt.

Und was braucht eine gute Partnerschaft auf alle Fälle?

  • Vertrauen
  • Kommunikation
  • Wertschätzung
  • Ziele
  • Rituale
  • Respekt
  • Anerkennung
  • und nicht zu Letzt „die Liebe“

Stellen Sie sich bitte die Frage:
Was spricht dagegen;

  • die Liebes-Flamme am Brennen zu halten?
  • das Gefühl, den Anderen zu lieben, weiter in sich zu tragen?
  • Kommunikationsregeln für den Streitfall zu erarbeiten?
  • klar über Wünsche und Bedürfnisse zu reden?
  • Verletzungs- und Kränkungskonten regelmäßig zu leeren?
  • professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, bevor es eskaliert?

Um Ihre Partnerschaft mit anderen Augen zu sehen und noch mehr Lebenslust und Lebensfreude zu genießen, sollten Sie alle Möglichkeiten nutzen um eine gute Partnerschaft zu leben.

Wäre es nicht schön, eine Lösung zu haben, wie Sie im Konflikt auf Ihren Partner reagieren und was Sie tun können, um nicht in eine ausweglose Krise zu geraten?
Und wäre es nicht zusätzlich optimal, zu wissen, welche Klippen Sie in Ihrer Partnerschaft umfahren können und auf Krisen vorbereitet zu sein?

Ich wünsche Ihnen eine Woche voller Liebe.

Passen Sie gut auf sich auf.

Sabine Lahme ist Inhaberin der Lebens-Linie. Düsseldorfs erste Adresse für Paar- und Eheberatung, Mediation sowie Beziehungs-Coaching – Was benötigt eine gute Partnerschaft

Was benötigt eine gute Partnerschaft

Ihre
Sabine Lahme
Sabine Lahme

Beziehungs-Coach mit jahrelanger Erfahrung als geprüfte Psychologische Beraterin. Systemischer Coach für die Bereiche private Partnerschaft, berufliche und private Entwicklung, Unternehmens-Coach, Management-Coach,Fach- und Führungskräfte-Coach, sowie Expertin bei Ehekrisen, Paarkonflikte und Beziehungsproblemen.

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