Beziehungskrisen können viele Gründe haben.
Das können Themen sein wie:

  • Eifersucht
  • der Wunsch nach Nähe, Sexualität und Zärtlichkeit
  • ein geregeltes Familien-Leben führen
  • mehr Quality-Time als Paar zu haben
  • mehr miteinander zu sprechen
  • sich nicht geliebt fühlen
  • Arbeit statt Privatleben
  • eine Affäre usw.

Wem es gelingt, schwierige Konflikte und schwere Konflikt , der legt den Grundstein für eine glückliche und stabile Beziehung.

Steckt in einer Beziehungskrise eine Chance?

Jede Beziehungskrise ist eine Chance, ob es sich lohnt, entscheidet jeder selbst.
Die Gründe, die zur Krise geführt haben sind mannigfaltig.
Das können persönliche Probleme sein, die beim Konflikt im Job oder in der Ursprungsfamilie anfangen und bei einer Affäre oder einer Entfremdung enden können.

Aus den meisten Beziehungskrisen ergibt sich das Resultat, dass ein Beziehungsende ohne eine Klärung des Konflikt-Themas häufig unvermeidbar ist.
Ist jedoch die Bereitschaft gegeben, etwas an der Situation zu verändern, dann wird aus dem Wunsch nach Versöhnung gelebte Realität im Glück.
Machen Sie sich bitte bewusst, dass die Liebe nicht jede Verletzung heilen kann und ohne Vergebung oft eine klaffende Wunde bleibt.
Aussöhnung kann stattfinden, wenn die Beteiligten aktiv an einer Lösung arbeiten um die Beziehungskrise zu meistern.

Sehen Sie Ihre Beziehungskrise als Chance für Ihren eigenen Wandel und nutzen Sie für sich die Möglichkeiten zur persönlichen Neuorientierung.

Was können Sie tun, wenn Sie in der Beziehungskrise stecken?

Meist holen Paare erst dann Hilfe, wenn das Verhältnis bereits sehr zerrüttet, oder die Streitsituationen schon eskaliert sind.
Viel hilfreicher ist es jedoch, schon bei den ersten Anhaltspunkten einer Beziehungskrise sich eine Unterstützung zu holen.
Reden Sie miteinander, sprechen Sie die Konfliktpunkte offen an.

Beziehungskrisen sind meist ein Gradmesser, wie liebevoll eine Beziehung noch ist.

  • Sehen Sie sich noch im Stande einen Konflikt emotionslos zu klären?
  • Sind Sie in der Lage wertschätzend mit Ihrem Partner umzugehen?
  • Können Sie Ihre Themen, die konfliktär sind, offen ansprechen?
  • Haben Sie noch genug Gesprächsstoff mit Ihrem Partner?
  • Enden viele Tage Ihrer Beziehung mit Stress und Streit?
  • Fehlt es Ihnen an Nähe und Zärtlichkeit?
  • Verbringt Ihr Partner mehr Zeit mit der Arbeit als mit Ihnen?
  • Wann waren Sie zuletzt glücklich?

Alle diese Themen können zu einer Beziehungskrise führen.
Erklären Sie Ihrem Partner, was Sie bewegt und in Ihrer Beziehung unglücklich macht.

Einen entscheiden Hinweis, keinen Ausweg mehr aus der Beziehungskrise zu finden, liefert die Frage:

Würde ich heute den gleichen Partner nochmals auswählen?

Stellen Sie sich die Frage und schließen Sie für einen kleinen Moment die Augen.

Sollten Sie die Frage mit “NEIN“beantworten, dann ist es Zeit ein ernsthaftes Gespräch mit Ihrem Partner zu führen.
Mit dem klaren “NEIN“  stellen Sie Ihre Beziehung ernsthaft in Frage und Sie stecken mittendrin in der Beziehungskrise.
Unter Umständen sind Sie auch schon ganz weit entfernt, oder bereits komplett aus der Beziehung ausgestiegen und haben keine Lust mehr die Beziehungskrise zu meistern.

Mit einem klaren “JA“sehen Sie die Pluspunkte der Beziehung, glauben an Chancen und möchten das Glück wieder gemeinsam leben.
Die positiven Merkmale zu sehen und eine neue Kommunikation miteinander zu führen, liefert Ihnen den Schlüssel, zu einer erfüllten und beneidenswerten Partnerschaft.
Sie gehen achtsam und respektvoll mit dem Partner um und dieser honoriert das

Die meisten Beziehungskrisen verlaufen schleichend.

Zu wenig Zeit füreinander, zu wenig Gespräche, zu wenig Austausch, zu wenig Zärtlichkeit, zu wenig Sexualität, zu wenig Wertschätzung, zu wenig Achtung und so weiter und so fort.

Erinnern Sie sich noch als sie sich zum Ersten mal gesehen haben?

An ihr erstes Rendezvous?
Wie war das für Sie?
Wie haben Sie sich dabei gefühlt?
In wen oder was haben Sie sich verliebt?

Die Gründe und Ursachen Ihrer Streits sind Ihnen bekannt.
Sie wissen, dass es nicht lohnenswert ist einen Schuldigen zu finden.
Beziehungskrisen lassen sich nicht über Nacht lösen und brauchen Zeit.
Zeit zum Wandel und Zeit für Entwicklung in Richtung Zufriedenheit, Glück, Wertschätzung und Liebe.
Wer seinen Partner liebt und den Weg gemeinsam weitergehen möchte, der bringt Geduld und auch die Zeit dafür auf.
Machen Sie sich frei von der Last des Alten, den Kränkungen und den Verletzungen.
Lernen Sie miteinander zu kommunizieren.

In jeder Krise steckt die Chance etwas neu zu beginnen.

Ich wünsche Ihnen eine friedvolle Woche.

Passen Sie gut auf sich auf.
Ihre
Sabine Lahme

Sabine Lahme ist Inhaberin der Lebens-Linie. Düsseldorfs erste Adresse für Paar- und Eheberatung sowie Beziehungs-Coaching

Beziehungskrisen bewältigen – Chance nutzen

Sabine Lahme

Sabine Lahme

Beziehungs-Coach mit jahrelanger Erfahrung als geprüfte Psychologische Beraterin. Systemischer Coach für die Bereiche private Partnerschaft, berufliche und private Entwicklung, Unternehmens-Coach, Management-Coach,Fach- und Führungskräfte-Coach, sowie Expertin bei Ehekrisen, Paarkonflikte und Beziehungsproblemen.